Fabian Langensteiner
Eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut
Paartherapeut
«Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.»
Systemisch, mit behavioralem Schwerpunkt
Psychisches Leid kann einsam machen. Psychotherapie ist ein geschützter Ort, an dem Sie aussprechen können, was Sie belastet, ohne bewertet zu werden. Sich Unterstützung zu holen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein erster Schritt.
Systemisch heisst: Wir schauen nicht nur auf das Problem, sondern auch auf die Zusammenhänge, in denen es entstanden ist und weiterbesteht, etwa in Beziehungen, Familie, Arbeit und Lebensgeschichte. Dabei zeigen sich oft Fähigkeiten und Möglichkeiten, die im Alltag übersehen werden. Der behaviorale Schwerpunkt ergänzt dies mit erprobten Methoden der Verhaltenstherapie: Schritt für Schritt üben wir neue Umgangsweisen mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Situationen, nahe an Ihrem Alltag. Ziel ist, psychisches Leid zu lindern, das Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Spielraum im eigenen Leben zu gewinnen.
Systemisch
Was uns belastet, entsteht selten im luftleeren Raum. Ich betrachte Ihr Anliegen im Zusammenhang mit Beziehungen, Lebensgeschichte und Umfeld.
Verhaltenstherapeutisch
Mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) arbeiten wir konkret und strukturiert an Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen, die Sie im Alltag einschränken.
Auf Augenhöhe
Sie sind Expertin oder Experte für Ihr Leben. Durch die therapeutische Beziehung und meine Unterstützung lernen Sie, besser mit sich selbst und Ihren Themen umzugehen. Das Tempo bestimmen Sie.
Einzeltherapie und Paartherapie
Ich behandle Erwachsene mit unterschiedlichem psychischem Leiden, unter anderem Erschöpfung, Ängsten, depressiven Krisen, Belastungen in Beziehungen und Familie sowie Umbrüchen im Leben. Zudem biete ich Paartherapie mit systemischer Ausrichtung an.
Ich rechne Therapien zum einen über die Grundversicherung ab, zum anderen biete ich Therapie auf selbstzahlender Basis an. In beiden Fällen richtet sich die Therapie nach Ihren Bedürfnissen.
Psychotherapie über die Grundversicherung
Die Abrechnung erfolgt über die obligatorische Krankenpflegeversicherung. Voraussetzung ist eine ärztliche Anordnung, zum Beispiel durch Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt. Franchise und Selbstbehalt gelten wie bei anderen ärztlich angeordneten Leistungen.
Psychotherapie selbstzahlend
Sie bezahlen die Sitzungen direkt, ohne Umweg über die Krankenkasse.
- Keine ärztliche Anordnung nötig
- In der Regel rascherer Beginn
- Verlängerung und höhere Frequenz ohne Kostengutsprache der Versicherung
- Keine Abrechnungen und keine Berichte an die Krankenkasse
Paartherapie
Für Paare, die immer wieder an dieselben Punkte geraten, sich in Konflikten verlieren oder vor einer wichtigen Entscheidung stehen. Gemeinsam schauen wir auf das, was zwischen Ihnen geschieht, und suchen neue Wege im Miteinander. Paartherapie ist selbstzahlend.
Grundversicherung oder selbstzahlend?
Beide Wege sind möglich. Welcher zu Ihnen passt, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab. Folgende Punkte können bei der Entscheidung helfen:
Über die Grundversicherung übernimmt die Krankenkasse die Kosten, abzüglich Franchise und Selbstbehalt. Bei einer hohen Franchise, zum Beispiel CHF 2'500, tragen Sie die Kosten der ersten Sitzungen als körperlich gesunde Person oft ohnehin selbst.
Die Therapie über die Grundversicherung setzt eine ärztliche Anordnung voraus. Für eine Weiterführung braucht es zu bestimmten Zeitpunkten Berichte und eine Kostengutsprache. Bei einer selbstzahlenden Therapie entfallen diese Schritte.
Bei einer selbstzahlenden Therapie erhält die Krankenkasse keine Rechnungen oder Berichte. Dies kann für einen späteren Antrag auf eine Zusatzversicherung von Bedeutung sein.
Hinweis: In jedem Fall sind Gesundheitsfragen wahrheitsgemäss zu beantworten.
Online-Sitzungen per Video sind grundsätzlich möglich. Das Erstgespräch und in gewissen Abständen einzelne Sitzungen finden jedoch vor Ort in Zürich statt.
Fabian Langensteiner
Ich bin eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut und Paartherapeut. Ich arbeite systemisch mit einem behavioralen Schwerpunkt (KVT).
Vor meiner selbständigen Tätigkeit habe ich ambulant und stationär gearbeitet, in der Opferhilfe und in der Forschung. Davor war ich lange in der Gastronomie und im Kulturbereich tätig und habe ein Unternehmen mitgegründet. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit: pragmatisch, lösungsorientiert und nahe am Alltag.
Beruflicher Werdegang
- seit 2025
- Selbständiger Psychotherapeut, Praxis 74, Zürich
- 2021–2026
- Ambulanter Psychotherapeut, Clienia Gruppenpraxis Uster
- 2018–2020
- Stationspsychologe, Sanatorium Kilchberg
- 2017–2021
- Beratungsstelle Opferhilfe Solothurn und Aargau; Spezialist für Polizeibefragungen minderjähriger Opfer
- 2017–2018
- Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Kompetenzzentrum für Gerontologie der Universität Zürich (ZfG)
- 2015–2018
- Mitgründer und Geschäftsleitung, Zum guten Heinrich GmbH
- früher
- Diverse Gastro- und Verkaufsjobs, u. a. Theater Rigiblick, Riff Raff, Ars longa
Ausbildung
- 2025
- Paartherapeut IöST
- 2023
- Eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut, ZHAW (IAP) und ZSB
- 2018
- Master of Science in Psychologie, Universität Zürich
- 2014
- Bachelor of Science in Psychologie, Universität Zürich
Ein ruhiger Ort im Altbau
Meine Sitzungen finden in der Praxis 74 statt, in einem Altbau an der Weinbergstrasse 74 in Zürich: helle Räume, Parkett und Blick ins Grüne.
Tarife und Konditionen
Psychotherapie über die Grundversicherung
pro 60 Min., zuzüglich Administrativaufwand
Psychotherapie selbstzahlend
pro 60 Min., inkl. Administrativaufwand
Paartherapie
pro 60 Min., inkl. Administrativaufwand
- Die Dauer der Sitzungen kann variieren. Verrechnet wird nach effektivem Zeitaufwand.
- Absagen und Verschiebungen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Termin verrechnet, sofern er nicht anderweitig vergeben werden kann. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht.
- Rechnungen sind innert 30 Tagen zahlbar.
- Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die Sie vor Therapiebeginn erhalten.
Erstgespräch anfragen
Für ein erstes Gespräch schreiben Sie mir am einfachsten eine E-Mail. Ich melde mich bei Ihnen.
fabian.langensteiner@psychologie.chFür die Anfrage genügen Ihr Name, ein kurzer Beschrieb Ihrer Situation und Ihr Wunsch an die Psychotherapie sowie ein kurzer Hinweis, ob es um Einzel- oder Paartherapie geht und ob Sie über die Grundversicherung oder selbstzahlend kommen möchten.
Ich biete keinen Notfalldienst an. In einer akuten Krise wenden Sie sich bitte an: Sanität 144 · Polizei 117 · Die Dargebotene Hand 143 · Ärztefon 0800 33 66 55 · Kriseninterventionszentrum KIZ Zürich 058 384 65 00
Weinbergstrasse 74
8006 Zürich
Grundsätzlich Dienstag bis Freitag
08:00–12:00 und 13:15–16:15 Uhr
Erstgespräch vor Ort